Plätzli · Familienrezept
Bohnen-Tomaten-Salat
10 Min. · für 4 Personen · Znacht
Zutaten
- 480 g Kidneybohnen (Dose)
- 2 Tomaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zitrone
Zubereitung
Bohnen abtropfen lassen.
Tomaten in Stücke schneiden und mit den Bohnen mischen.
Mit Olivenöl und Zitronensaft abschmecken.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
214 kcal · Eiweiss 11 g · Kohlenhydrate 31 g · Fett 6 g · Ballaststoffe 9 g
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.