Plätzli · Familienrezept
Birchermüesli mit Apfel
10 Min. · für 4 Personen · Zmittag
Enthält: Milch / Laktose, Nüsse
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 640 g Joghurt
- 2 Äpfel
- 30 g Walnüsse
Zubereitung
Haferflocken mit Joghurt verrühren.
Apfel raffeln und daruntermischen.
Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen und am Morgen mit Walnüssen bestreuen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
386 kcal · Eiweiss 16 g · Kohlenhydrate 53 g · Fett 14 g · Ballaststoffe 8 g
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.