Plätzli · Familienrezept
Hühnchen-Gemüsespiesse mit Reis
30 Min. · für 4 Personen · Znacht
Zutaten
- 440 g Pouletbrust
- 200 g Peperoni
- 240 g Zucchetti
- 320 g Reis
- 32 g Olivenöl
Zubereitung
Poulet und Gemüse würfeln, auf Spiesse stecken.
Mit Öl bestreichen, 15 Minuten grillieren oder braten.
Mit Reis servieren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
570 kcal · Eiweiss 41 g · Kohlenhydrate 69 g · Fett 13 g · Ballaststoffe 3 g
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.