Plätzli · Familienrezept
Hummus-Avocado-Wrap
10 Min. · für 4 Personen · Znacht
Enthält: Gluten, Sesam
Zutaten
- 280 g Vollkorn-Tortillas
- 240 g Hummus
- 2 Avocados
- 1 Gurke
Zubereitung
Tortilla mit Hummus bestreichen.
Avocado und Gurke in Streifen schneiden.
Einrollen und halbieren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
422 kcal · Eiweiss 12 g · Kohlenhydrate 49 g · Fett 22 g · Ballaststoffe 13 g
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.