Hummus-Avocado-Wrap
10 Min.für 4 PersonenZnacht
- Vegan
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Koscher
- Halal
Enthält
- Gluten
- Sesam
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 280 g Vollkorn-Tortillas
- 240 g Hummus
- 2 Avocados
- 1 Gurke
Zubereitung
Tortilla mit Hummus bestreichen.
Avocado und Gurke in Streifen schneiden.
Einrollen und halbieren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 422kcal
- Eiweiss
- 12g
- Kohlenhydrate
- 49g
- Fett
- 22g
- Ballaststoffe
- 13g
Weniger Bildschirm, mehr Tisch.
Plätzli setzt dieses Rezept in euren Wochenplan – mit Einkaufsliste in Ladenreihenfolge. Kostenlos, ohne Konto.
Zur Woche hinzufügen