Plätzli

Planning des repas pour les familles en Suisse

Moins de discussions à table. Plus de nouveaux plats préférés.

Plätzli planifie le dîner et le souper de toute la semaine. Chaque enfant lève ou baisse le pouce après le repas – et les parents voient tout de suite ce qui plaît.

Commencer gratuitementVoir une semaine type
Une famille à la table de la cuisine : une fillette goûte une carotte, son frère rit.
Un enfant sent avec curiosité un bouquet de brocoli.

8–15essais

C’est le nombre de fois qu’un enfant doit goûter un nouvel aliment avant de l’apprécier, selon la recherche en nutrition. Plätzli fait de chaque essai une petite victoire plutôt qu’une bataille.

Source : Wardle et al., European Journal of Clinical Nutrition (2003)

Tout ce dont la table familiale a besoin

Assez simple pour chaque soir. Assez réfléchi pour chaque semaine.

  • Dîner & souper

    Les deux repas principaux dans un seul planning – aussi pour les jours où les enfants rentrent à midi.

  • Avis en un pouce

    Un geste par enfant et par repas. Un « plutôt pas » est neutre, jamais un échec.

  • Check assiette

    Chaque recette montre à quel point elle se rapproche de l’assiette optimale suisse – avec un conseil concret.

  • Valeurs pour enfants

    Énergie, protéines, glucides, lipides et fibres par portion enfant.

  • À raconter à table

    Une petite histoire par plat pour éveiller la curiosité – au lieu de « mange maintenant ».

Instructif, pas moralisateur

Chaque recette s’explique d’elle-même

Un tap sur le nom du plat ouvre la recette : ingrédients, étapes, valeurs nutritives par portion enfant et le check assiette selon l’assiette optimale suisse – moitié légumes, un quart féculents, un quart protéines.

  1. Voir d’un coup d’œil ce qui manque à l’assiette
  2. Vitamines et minéraux expliqués simplement
  3. Une anecdote pour en parler à table
Vue recette de la quiche au brocoli avec check assiette et valeurs nutritives.

Promotions, utilisées automatiquement

Plätzli connaît les promotions Migros, Coop et Denner de la semaine

Le planning privilégie automatiquement les ingrédients actuellement en promotion – pas besoin d’éplucher les prospectus. La liste de courses montre exactement où et combien vous économisez.

  • Migros
  • Coop
  • Denner

Exemple : avec le même type de planning que Plätzli crée pour chaque famille, un foyer de quatre personnes a économisé CHF 16.09 la semaine dernière grâce aux promotions Migros en cours.

Calculateur

Combien pourriez-vous économiser ?

Une estimation approximative, pas une promesse – mais un bon repère.

Économie annuelle estimée

CHF 625 – 1170

Estimation basée sur 8 à 15 % d’économies grâce aux promotions et à une meilleure planification. Sans garantie.

Comment ça marche

  1. 1

    Planifier la semaine

    Choisissez le dîner et le souper de la semaine – Plätzli propose des plats équilibrés.

  2. 2

    Manger ensemble

    Les enfants goûtent, racontent et donnent leur avis après le repas.

  3. 3

    Le planning s’améliore

    Ce qui plaît revient. Ce qui ne passe pas encore sera regoûté plus tard.

Un parent planifie la semaine sur son téléphone, à côté d’un panier de légumes du marché.

Tarifs

Le bon plan pour chaque famille

Payez à l’année, économisez plus – résiliable à tout moment.

FREE

CHF 0pour toujours

  • Planning dîner & souper
  • Liste de courses
  • 2 profils enfants
  • Lien de retour pour les enfants
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Populaire

FAMILIE

CHF 59par an

soit CHF 4.92 / mois · ou CHF 5.90 / mois

  • Tout ce qui est dans FREE
  • Promotions & suivi des économies
  • Mode budget avec objectif hebdomadaire
  • Mode garde-manger : utiliser ce qu’on a
  • Profils illimités
  • Pertinence saisonnière et régionale approfondie
  • Utilisation hors ligne (PWA)
  • Bilan hebdomadaire
Débloquer maintenant

Les enfants ne paient jamais.

Paiement par TWINT ou carte – bientôt disponible.

Sur le blog

Des connaissances sur l’alimentation des enfants, le quotidien familial et des repas sereins.

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Questions fréquentes

Qu’est-ce que Plätzli ?

Plätzli est une app de planning des repas pour les familles. Les parents planifient le dîner et le souper de la semaine, chaque enfant lève ou baisse le pouce après le repas – les parents voient ainsi d’un coup d’œil ce qui plaît.

Plätzli met-il les enfants sous pression ?

Non. Pas de punitions, pas de croix rouges, aucune obligation de finir l’assiette. Un « plutôt pas » est parfaitement acceptable.

D’où viennent les recommandations nutritionnelles ?

Le check assiette s’appuie sur l’assiette optimale de la Société Suisse de Nutrition (SSN). Les valeurs sont indicatives par portion enfant et ne remplacent pas un conseil individuel.

Dans quelles langues Plätzli est-il disponible ?

Plätzli est disponible en allemand, français, italien et anglais.

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