Plätzli

Menüplanung für Familien in der Schweiz

Weniger Diskussionen am Tisch. Mehr neue Lieblingsessen.

Plätzli plant Zmittag und Znacht für die ganze Woche. Jedes Kind gibt nach dem Essen Daumen hoch oder runter – und Eltern sehen sofort, was ankommt.

Kostenlos startenBeispielwoche ansehen
Familie am Küchentisch: Ein Mädchen probiert eine Karotte, ihr Bruder lacht.
Ein Kind schnuppert neugierig an einem Brokkoli-Röschen.

8–15Mal probieren

So oft brauchen Kinder laut Ernährungsforschung ein neues Lebensmittel, bis sie es mögen. Plätzli macht jedes dieser Male zu einem kleinen Erfolg statt zu einem Kampf.

Quelle: Wardle et al., European Journal of Clinical Nutrition (2003)

Alles, was der Familientisch braucht

Einfach genug für jeden Abend. Durchdacht genug für jede Woche.

  • Zmittag & Znacht

    Beide Hauptmahlzeiten in einem Plan – auch für Tage, an denen die Kinder über Mittag heimkommen.

  • Daumen-Feedback

    Ein Tipp pro Kind und Mahlzeit. Ein «Lieber nicht» ist neutral, nie ein Misserfolg.

  • Teller-Check

    Jedes Rezept zeigt, wie nah es am Schweizer Tellermodell liegt – mit einem konkreten Tipp.

  • Nährwerte für Kinder

    Energie, Eiweiss, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe pro Kinderportion.

  • Zum Erzählen am Tisch

    Eine kleine Geschichte pro Gericht, die Neugier weckt – statt «Iss das jetzt».

Lehrreich, nicht belehrend

Jedes Rezept erklärt sich selbst

Ein Tipp auf den Namen des Gerichts öffnet das Rezept: Zutaten, Schritte, Nährwerte pro Kinderportion und der Teller-Check nach dem Schweizer Tellermodell – halb Gemüse, ein Viertel Stärke, ein Viertel Eiweiss.

  1. Auf einen Blick sehen, was dem Teller noch fehlt
  2. Vitamine und Mineralstoffe, kindgerecht erklärt
  3. Ein Fun Fact, um am Tisch darüber zu reden
Rezeptansicht der Brokkoli-Quiche mit Teller-Check und Nährwerten pro Kinderportion.

Aktionen, automatisch genutzt

Plätzli kennt die Aktionen von Migros, Coop und Denner

Der Wochenplan bevorzugt automatisch Zutaten, die diese Woche reduziert sind – ihr müsst keine Prospekte wälzen. Auf der Einkaufsliste seht ihr genau, wo und wie viel ihr spart.

  • Migros
  • Coop
  • Denner

Beispielrechnung: Mit demselben Wochenplan, den Plätzli für jede Familie erstellt, sparte eine Familie mit vier Personen letzte Woche CHF 16.09 bei aktuellen Migros-Aktionen.

Rechner

Was könntet ihr sparen?

Eine grobe Schätzung, kein Versprechen – aber ein guter Anhaltspunkt.

Geschätzte Ersparnis pro Jahr

CHF 625 – 1170

Schätzung auf Basis von 8–15 % Ersparnis durch Aktionsnutzung und bessere Planung. Keine Garantie.

So funktioniert's

  1. 1

    Woche planen

    Wähle Zmittag und Znacht für die Woche – Plätzli schlägt ausgewogene Gerichte vor.

  2. 2

    Gemeinsam essen

    Die Kinder probieren, erzählen und geben nach dem Essen ihr Daumen-Feedback.

  3. 3

    Plan wird besser

    Was ankommt, kommt wieder. Was noch nicht klappt, wird später erneut probiert.

Ein Elternteil plant die Woche am Handy, daneben ein Korb mit Marktgemüse.

Preise

Für jede Familie der richtige Plan

Jährlich zahlen, mehr sparen – jederzeit kündbar.

FREE

CHF 0für immer

  • Wochenplan für Zmittag & Znacht
  • Einkaufsliste
  • 2 Kinderprofile
  • Feedback-Link für die Kinder
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FAMILIE

CHF 59pro Jahr

entspricht CHF 4.92 / Monat · oder CHF 5.90 / Monat

  • Alles aus FREE
  • Aktionen & Spar-Tracker
  • Budget-Modus mit Wochenziel
  • Vorrats-Modus: nutzen, was da ist
  • Unbegrenzte Profile
  • Saisonale & regionale Tiefe
  • Offline-Nutzung (PWA)
  • Wochenrückblick
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Kinder zahlen nie.

Bezahlung per TWINT oder Karte – demnächst verfügbar.

Aus dem Blog

Wissen rund um Kinderernährung, Familienalltag und entspannte Mahlzeiten.

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Häufige Fragen

Was ist Plätzli?

Plätzli ist eine Menüplanungs-App für Familien. Eltern planen Zmittag und Znacht für die Woche, jedes Kind gibt nach dem Essen Daumen hoch oder runter – so sehen Eltern auf einen Blick, was ankommt.

Setzt Plätzli Kinder unter Druck?

Nein. Es gibt keine Strafen, keine roten Kreuze und keine Pflicht zum Aufessen. Ein «Lieber nicht» ist völlig in Ordnung.

Woher kommen die Nährwert-Empfehlungen?

Der Teller-Check orientiert sich am Schweizer Tellermodell der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE). Die Nährwerte sind Richtwerte pro Kinderportion und ersetzen keine individuelle Beratung.

In welchen Sprachen gibt es Plätzli?

Plätzli gibt es auf Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch.

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