Avocado-Bohnen-Salat
10 Min.für 4 PersonenZnacht
- Vegan
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Keine der 14 Hauptallergene in den Zutaten
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 2 Avocados
- 440 g Kidneybohnen (Dose)
- 2 Tomaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Kreuzkümmel
Zubereitung
Avocado und Tomaten würfeln.
Bohnen abtropfen lassen und dazugeben.
Mit Olivenöl und Kreuzkümmel abschmecken.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 366kcal
- Eiweiss
- 13g
- Kohlenhydrate
- 38g
- Fett
- 21g
- Ballaststoffe
- 15g
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