Plätzli · Familienrezept
Hummus-Gemüse-Teller
10 Min. · für 4 Personen · Znacht
Enthält: Gluten, Sesam
Zutaten
- 320 g Hummus
- 280 g Fladenbrot
- 2 Rüebli
- 1 Gurke
Zubereitung
Hummus in eine Schüssel geben.
Rüebli und Gurke in Stifte schneiden.
Mit Fladenbrot zum Dippen servieren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
359 kcal · Eiweiss 14 g · Kohlenhydrate 58 g · Fett 9 g · Ballaststoffe 8 g
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.