Hummus-Gemüse-Teller
10 Min.für 4 PersonenZnacht
- Vegan
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Koscher
- Halal
Enthält
- Gluten
- Sesam
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 320 g Hummus
- 280 g Fladenbrot
- 2 Rüebli
- 1 Gurke
Zubereitung
Hummus in eine Schüssel geben.
Rüebli und Gurke in Stifte schneiden.
Mit Fladenbrot zum Dippen servieren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 359kcal
- Eiweiss
- 14g
- Kohlenhydrate
- 58g
- Fett
- 9g
- Ballaststoffe
- 8g
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