Plätzli · Familienrezept
Hummus-Pita mit Gemüse-Sticks
15 Min. · für 4 Personen · Zmittag
Enthält: Gluten, Sesam
Zutaten
- 2 Fladenbrote
- 240 g Hummus
- 1 Gurke
- 2 Tomaten
- 1 Peperoni
- 2 Rüebli
Zubereitung
Gemüse in Sticks schneiden.
Pita halbieren und leicht aufwärmen.
Hummus in die Pita streichen und mit Gemüse füllen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
341 kcal · Eiweiss 13 g · Kohlenhydrate 58 g · Fett 7 g · Ballaststoffe 8 g
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.