Plätzli · Familienrezept
Japanisches Teriyaki-Poulet
10 Min. · für 4 Personen · Znacht
Enthält: Gluten, Soja
Zutaten
- 400 g Pouletbrust
- 120 g Teriyaki-Sauce
- 320 g Reis
- 240 g Broccoli
Zubereitung
Poulet in Stücke schneiden, anbraten.
Teriyaki-Sauce dazugeben, karamellisieren lassen.
Broccoli dünsten, mit Reis servieren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
504 kcal · Eiweiss 40 g · Kohlenhydrate 73 g · Fett 4 g · Ballaststoffe 3 g
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.