Plätzli · Familienrezept
Joghurt-Apfel-Bowl
10 Min. · für 4 Personen · Zmittag
Enthält: Milch / Laktose, Nüsse
Zutaten
- 600 g Joghurt
- 2 Äpfel
- 120 g Haferflocken
- 40 g Walnüsse
Zubereitung
Joghurt in eine Schale geben.
Apfel würfeln und mit den Haferflocken darauf verteilen.
Mit gehackten Walnüssen bestreuen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
315 kcal · Eiweiss 12 g · Kohlenhydrate 39 g · Fett 14 g · Ballaststoffe 6 g
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.