Plätzli · Familienrezept

Kichererbsen-Brotzeit

10 Min. · für 4 Personen · Znacht

Enthält: Gluten

Zutaten

400 g Kichererbsen (Dose)
240 g Brot
1 Gurke
2 EL Olivenöl
1 Zitrone

Zubereitung

Kichererbsen abtropfen lassen und mit Olivenöl und etwas Zitronensaft mischen.
Brot in Scheiben schneiden, Gurke in Stücke schneiden.
Alles zusammen auf einem Teller anrichten.

Nährwerte pro Erwachsenenportion

354 kcal · Eiweiss 13 g · Kohlenhydrate 55 g · Fett 10 g · Ballaststoffe 9 g

Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.