Plätzli · Familienrezept
Quark-Apfel-Müesli
10 Min. · für 4 Personen · Zmittag
Enthält: Milch / Laktose
Zutaten
- 480 g Quark
- 2 Äpfel
- 120 g Haferflocken
Zubereitung
Quark in eine Schale geben.
Apfel raffeln und daruntermischen.
Haferflocken darüberstreuen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
233 kcal · Eiweiss 20 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 2 g · Ballaststoffe 5 g
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.