Quark-Apfel-Müesli
10 Min.für 4 PersonenZmittag
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Enthält
- Milch / Laktose
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 480 g Quark
- 2 Äpfel
- 120 g Haferflocken
Zubereitung
Quark in eine Schale geben.
Apfel raffeln und daruntermischen.
Haferflocken darüberstreuen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 233kcal
- Eiweiss
- 20g
- Kohlenhydrate
- 34g
- Fett
- 2g
- Ballaststoffe
- 5g
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