Avocado-Toast mit Ei
10 Min.für 4 PersonenZmittag
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Koscher
- Halal
Enthält
- Eier
- Gluten
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 4 Scheiben Brot
- 2 Avocados
- 4 Eier
- 1 Zitrone
Zubereitung
Brot toasten.
Avocado zerdrücken und mit Zitronensaft abschmecken.
Auf das Brot streichen, mit einem pochierten oder gebratenen Ei toppen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 367kcal
- Eiweiss
- 14g
- Kohlenhydrate
- 37g
- Fett
- 19g
- Ballaststoffe
- 7g
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