Plätzli

Menüplanung für Familien in der Schweiz

Weniger Diskussionen am Tisch. Mehr neue Lieblingsessen.

Plätzli plant Zmittag und Znacht für die ganze Woche. Jedes Kind gibt nach dem Essen Daumen hoch oder runter – und Eltern sehen sofort, was ankommt.

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Kein Konto nötig – anonym auf diesem Gerät.

Familie am Küchentisch: Ein Mädchen probiert eine Karotte, ihr Bruder lacht.
Ein Kind schnuppert neugierig an einem Brokkoli-Röschen.

8–15Mal probieren

So oft brauchen Kinder laut Ernährungsforschung ein neues Lebensmittel, bis sie es mögen. Plätzli macht jedes dieser Male zu einem kleinen Erfolg statt zu einem Kampf.

Quelle: Wardle et al., European Journal of Clinical Nutrition (2003)

Alles, was der Familientisch braucht

Einfach genug für jeden Abend. Durchdacht genug für jede Woche.

  • Zmittag & Znacht

    Beide Hauptmahlzeiten in einem Plan – auch für Tage, an denen die Kinder über Mittag heimkommen.

  • Daumen-Feedback

    Ein Tipp pro Kind und Mahlzeit. Ein «Lieber nicht» ist neutral, nie ein Misserfolg.

  • Teller-Check

    Jedes Rezept zeigt, wie nah es am Schweizer Tellermodell liegt – mit einem konkreten Tipp.

  • Nährwerte für Kinder

    Energie, Eiweiss, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe pro Kinderportion.

  • Zum Erzählen am Tisch

    Eine kleine Geschichte pro Gericht, die Neugier weckt – statt «Iss das jetzt».

Lehrreich, nicht belehrend

Jedes Rezept erklärt sich selbst

Ein Tipp auf den Namen des Gerichts öffnet das Rezept: Zutaten, Schritte, Nährwerte pro Kinderportion und der Teller-Check nach dem Schweizer Tellermodell – 2/5 Gemüse und Früchte, 2/5 Stärke, 1/5 Eiweiss.

  1. Auf einen Blick sehen, was dem Teller noch fehlt
  2. Vitamine und Mineralstoffe, kindgerecht erklärt
  3. Ein Fun Fact, um am Tisch darüber zu reden
Rezeptansicht der Brokkoli-Quiche mit Teller-Check und Nährwerten pro Kinderportion.

So funktioniert's

  1. 1

    Woche planen

    Wähle Zmittag und Znacht für die Woche – Plätzli schlägt ausgewogene Gerichte vor.

  2. 2

    Gemeinsam essen

    Die Kinder probieren, erzählen und geben nach dem Essen ihr Daumen-Feedback.

  3. 3

    Plan wird besser

    Was ankommt, kommt wieder. Was noch nicht klappt, wird später erneut probiert.

Ein Elternteil plant die Woche am Handy, daneben ein Korb mit Marktgemüse.

Preise

Pilot: alles kostenlos

Während des Pilots sind alle aktuellen Funktionen kostenlos – auch der Wochenrückblick. Es gibt noch kein Abo.

  • Wochenplan für Zmittag & Znacht
  • Einkaufsliste
  • Bis zu 5 Profile
  • Feedback-Link für die Kinder
  • Wochenrückblick
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Aus dem Blog

Wissen rund um Kinderernährung, Familienalltag und entspannte Mahlzeiten.

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Häufige Fragen

Was ist Plätzli?

Plätzli ist eine Menüplanungs-App für Familien. Eltern planen Zmittag und Znacht für die Woche, jedes Kind gibt nach dem Essen Daumen hoch oder runter – so sehen Eltern auf einen Blick, was ankommt.

Setzt Plätzli Kinder unter Druck?

Nein. Es gibt keine Strafen, keine roten Kreuze und keine Pflicht zum Aufessen. Ein «Lieber nicht» ist völlig in Ordnung.

Woher kommen die Nährwert-Empfehlungen?

Der Teller-Check orientiert sich am offiziellen Schweizer Tellermodell (BLV/SGE): 2/5 Gemüse und Früchte, 2/5 Stärke, 1/5 Eiweiss. Die Nährwerte sind Richtwerte pro Kinderportion und ersetzen keine individuelle Beratung.

In welchen Sprachen gibt es Plätzli?

Plätzli gibt es auf Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch.

Wie installiere ich Plätzli auf dem iPhone?

Öffne plaetzli.com in Safari, tippe unten auf «Teilen» und wähle «Zum Home-Bildschirm». Danach startet Plätzli wie eine App – ohne App Store und ohne zusätzlichen Download.

Und auf Android?

Öffne plaetzli.com in Chrome. Tippe oben rechts auf das Menü (drei Punkte) und wähle «App installieren» oder «Zum Startbildschirm hinzufügen». Chrome schlägt es dir auch von selbst vor, sobald Plätzli bereit ist.

Funktioniert Plätzli auch offline?

Ja. Die zuletzt geöffnete Woche und die Einkaufsliste bleiben auf dem Gerät und funktionieren ohne Netz – praktisch im Supermarkt oder im Zug. Sobald du wieder online bist, gleicht Plätzli alles ab. Ein Abo braucht es dafür nicht.

Gibt es Plätzli im App Store?

Nein – und das ist Absicht. Plätzli läuft im Browser und lässt sich von dort auf den Homescreen legen. So bleibt die App schlank, Updates kommen sofort an, und niemand muss etwas herunterladen, nur um die Beispielwoche anzusehen.

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