Avocado-Toast
10 Min.für 4 PersonenZnacht
- Vegan
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Koscher
- Halal
Enthält
- Gluten
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 320 g Brot
- 2 Avocados
- 2 Tomaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 Prise Pfeffer
Zubereitung
Brot toasten.
Avocado zerdrücken und aufs Brot streichen.
Mit Tomatenscheiben, Olivenöl und Pfeffer belegen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 433kcal
- Eiweiss
- 10g
- Kohlenhydrate
- 51g
- Fett
- 22g
- Ballaststoffe
- 10g
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