Bohnensalat mit Mais
15 Min.für 4 PersonenZmittag
- Vegan
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Keine der 14 Hauptallergene in den Zutaten
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 1 Dose Kidneybohnen
- 1 Dose Mais
- 1 Peperoni
- 1 Zwiebel
- 1 Limette
Zubereitung
Bohnen und Mais abtropfen lassen.
Peperoni und Zwiebel fein würfeln.
Alles mischen und mit Limettensaft abschmecken.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 303kcal
- Eiweiss
- 17g
- Kohlenhydrate
- 59g
- Fett
- 2g
- Ballaststoffe
- 15g
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