Chili-Reis-Pfanne
10 Min.für 4 PersonenZnacht
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Keine der 14 Hauptallergene in den Zutaten
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 400 g Hackfleisch
- 1 Dose Kidneybohnen
- 320 g passierte Tomaten
- 1 Peperoni
- 360 g Reis
Zubereitung
Hackfleisch anbraten, Peperoni dazugeben.
Bohnen und Tomaten zugeben, kurz köcheln.
Reis separat kochen und untermischen oder dazu servieren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 782kcal
- Eiweiss
- 36g
- Kohlenhydrate
- 108g
- Fett
- 22g
- Ballaststoffe
- 12g
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