Gefüllte Zucchetti mit Reis und Hackfleisch
40 Min.für 4 PersonenZnacht
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Keine der 14 Hauptallergene in den Zutaten
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Zutaten
- 4 Zucchetti
- 360 g Hackfleisch
- 200 g Reis
- 240 g passierte Tomaten
- 1 Zwiebel
Zubereitung
Zucchetti halbieren und aushöhlen.
Hackfleisch mit Reis, Zwiebel und Tomaten anbraten.
Zucchetti füllen und im Ofen bei 200 °C ca. 25 Minuten backen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 472kcal
- Eiweiss
- 22g
- Kohlenhydrate
- 52g
- Fett
- 19g
- Ballaststoffe
- 4g
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