Gemüse-Eintopf mit Hirse
15 Min.für 4 PersonenZmittag
- Vegan
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Keine der 14 Hauptallergene in den Zutaten
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 240 g Hirse
- 240 g Zucchetti
- 2 Rüebli
- 320 g passierte Tomaten
- 1 Zwiebel
Zubereitung
Zwiebel und Rüebli andünsten.
Zucchetti, Tomaten und Hirse dazugeben.
Mit Wasser auffüllen und köcheln lassen, bis die Hirse gar ist.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 291kcal
- Eiweiss
- 9g
- Kohlenhydrate
- 57g
- Fett
- 3g
- Ballaststoffe
- 9g
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