Hirsotto mit Erbsen
35 Min.für 4 PersonenZmittag
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Enthält
- Sellerie
- Milch / Laktose
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 250 g Hirse
- 200 g Erbsen (tiefgekühlt)
- 1 Zwiebel
- 8 dl Gemüsebouillon
- 40 g Sbrinz
Zubereitung
Zwiebel andünsten, Hirse kurz mitrösten.
Bouillon nach und nach dazugeben und 20 Minuten köcheln.
Erbsen die letzten 5 Minuten mitkochen.
Sbrinz unterrühren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 337kcal
- Eiweiss
- 13g
- Kohlenhydrate
- 57g
- Fett
- 6g
- Ballaststoffe
- 8g
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