Kartoffel-Broccoli-Auflauf
30 Min.für 4 PersonenZnacht
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Enthält
- Milch / Laktose
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 800 g Kartoffeln
- 480 g Broccoli
- 160 g Reibkäse
- 3.2 dl Milch
Zubereitung
Kartoffeln in Scheiben schneiden und vorkochen.
Broccoli in Röschen teilen und kurz blanchieren.
Mit Milch und Käse in einer Form überbacken (200 °C, ca. 20 Min.).
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 394kcal
- Eiweiss
- 22g
- Kohlenhydrate
- 47g
- Fett
- 14g
- Ballaststoffe
- 8g
Weniger Bildschirm, mehr Tisch.
Plätzli setzt dieses Rezept in euren Wochenplan – mit Einkaufsliste in Ladenreihenfolge. Kostenlos, ohne Konto.
Zur Woche hinzufügen