Kichererbsen-Gurken-Salat
10 Min.für 4 PersonenZmittag
- Vegan
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Keine der 14 Hauptallergene in den Zutaten
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 480 g Kichererbsen (Dose)
- 1 Gurke
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zitrone
Zubereitung
Kichererbsen abtropfen lassen.
Gurke in Würfel schneiden und mit den Kichererbsen mischen.
Mit Olivenöl und Zitronensaft abschmecken.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 226kcal
- Eiweiss
- 9g
- Kohlenhydrate
- 31g
- Fett
- 8g
- Ballaststoffe
- 8g
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