Lachs-Burger
15 Min.für 4 PersonenZnacht
- Pescetarisch
- Koscher
- Halal
Enthält
- Fisch
- Gluten
- Milch / Laktose
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 480 g Lachsfilet
- 4 Scheiben Brot
- 1 Kopfsalat
- 2 Tomaten
- 120 g Joghurt
Zubereitung
Lachs braten oder im Ofen garen.
Brot toasten.
Mit Salat, Tomate und einem Klecks Joghurt belegen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 439kcal
- Eiweiss
- 31g
- Kohlenhydrate
- 33g
- Fett
- 19g
- Ballaststoffe
- 2g
Weniger Bildschirm, mehr Tisch.
Plätzli setzt dieses Rezept in euren Wochenplan – mit Einkaufsliste in Ladenreihenfolge. Kostenlos, ohne Konto.
Zur Woche hinzufügen