Linsensalat mit Feta und Peperoni
15 Min.für 4 PersonenZmittag
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Enthält
- Milch / Laktose
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 280 g rote Linsen
- 160 g Feta
- 1 Peperoni
- 1 Zwiebel
- 4 EL Olivenöl
- 1 Zitrone
Zubereitung
Linsen in Wasser weich kochen und abkühlen lassen.
Peperoni und Zwiebel fein würfeln.
Alles mit Feta, Zitronensaft und Olivenöl mischen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 469kcal
- Eiweiss
- 24g
- Kohlenhydrate
- 52g
- Fett
- 20g
- Ballaststoffe
- 9g
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