Mexikanische Quesadillas
10 Min.für 4 PersonenZmittag
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Koscher
- Halal
Enthält
- Gluten
- Milch / Laktose
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 8 Tortillas
- 240 g Käse
- 320 g Kidneybohnen
- 160 g Peperoni
Zubereitung
Bohnen und Peperoni klein schneiden.
Tortilla mit Käse, Bohnen und Peperoni belegen, mit zweiter Tortilla zudecken.
In der Pfanne von beiden Seiten goldbraun braten.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 627kcal
- Eiweiss
- 33g
- Kohlenhydrate
- 66g
- Fett
- 26g
- Ballaststoffe
- 12g
Weniger Bildschirm, mehr Tisch.
Plätzli setzt dieses Rezept in euren Wochenplan – mit Einkaufsliste in Ladenreihenfolge. Kostenlos, ohne Konto.
Zur Woche hinzufügen