Poulet-Couscous auf marokkanische Art
10 Min.für 4 PersonenZnacht
- Koscher
- Halal
Enthält
- Gluten
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 480 g Pouletbrust
- 280 g Couscous
- 2 Rüebli
- 1 Dose Kichererbsen
- etwas Kreuzkümmel
Zubereitung
Poulet mit Kreuzkümmel würzen und anbraten.
Rüebli und Kichererbsen dazugeben, kurz mitdünsten.
Couscous separat quellen lassen und alles zusammen servieren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 415kcal
- Eiweiss
- 47g
- Kohlenhydrate
- 40g
- Fett
- 7g
- Ballaststoffe
- 7g
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