Quark-Brot mit Gurke
10 Min.für 4 PersonenZnacht
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Koscher
- Halal
Enthält
- Gluten
- Milch / Laktose
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 320 g Brot
- 320 g Quark
- 1 Gurke
- etwas Schnittlauch
Zubereitung
Quark mit gehacktem Schnittlauch verrühren.
Brot in Scheiben schneiden und mit dem Quark bestreichen.
Gurke in Scheiben schneiden und darauflegen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 276kcal
- Eiweiss
- 17g
- Kohlenhydrate
- 45g
- Fett
- 3g
- Ballaststoffe
- 3g
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