Quark-Tomaten-Brot
10 Min.für 4 PersonenZnacht
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Koscher
- Halal
Enthält
- Gluten
- Milch / Laktose
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 480 g Magerquark
- 320 g Brot
- 2 Tomaten
- 1 Bund Schnittlauch
- 2 EL Olivenöl
Zubereitung
Quark mit etwas Olivenöl verrühren.
Brot bestreichen und mit Tomatenscheiben belegen.
Mit Schnittlauch bestreuen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 356kcal
- Eiweiss
- 23g
- Kohlenhydrate
- 48g
- Fett
- 8g
- Ballaststoffe
- 3g
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