Vegane Quinoa-Gemüse-Pfanne
15 Min.für 4 PersonenZnacht
- Vegan
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Glutenfrei
- Koscher
- Halal
Keine der 14 Hauptallergene in den Zutaten
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 280 g Quinoa
- 320 g Zucchetti
- 1 Peperoni
- 2 Tomaten
- 4 EL Olivenöl
Zubereitung
Quinoa kochen.
Gemüse in Olivenöl anbraten.
Alles mischen und würzen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 212kcal
- Eiweiss
- 5g
- Kohlenhydrate
- 23g
- Fett
- 12g
- Ballaststoffe
- 5g
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