Vollkorn-Wrap mit Hühnchen und Salat
15 Min.für 4 PersonenZmittag
- Halal
Enthält
- Gluten
- Milch / Laktose
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 2 Vollkorn-Tortillas
- 400 g Pouletbrust
- 1 Kopfsalat
- 2 Tomaten
- 120 g Joghurt
Zubereitung
Poulet in Streifen schneiden und anbraten.
Salat und Tomate klein schneiden.
Tortilla mit allem füllen, mit Joghurt beträufeln und rollen.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 356kcal
- Eiweiss
- 38g
- Kohlenhydrate
- 31g
- Fett
- 8g
- Ballaststoffe
- 5g
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