Wraps mit Restefüllung
10 Min.für 4 PersonenZnacht
- Vegetarisch
- Pescetarisch
- Koscher
- Halal
Enthält
- Gluten
- Milch / Laktose
- Sesam
Allergene aus unseren Zutatendaten. Prüft bei Allergien immer die Zutatenliste der gekauften Produkte.
Zutaten
- 280 g Vollkorn-Tortillas
- 160 g Hummus
- 1 Salatkopf
- 2 Tomaten
- 80 g Greyerzer
Zubereitung
Tortilla mit Hummus bestreichen.
Salat, Tomaten und Käse in kleine Stücke schneiden.
Füllung auflegen, einrollen und halbieren.
Nährwerte pro Erwachsenenportion
Richtwerte aus Standard-Nährwerttabellen (USDA FoodData Central) – keine Laborwerte.
- Energie
- 348kcal
- Eiweiss
- 16g
- Kohlenhydrate
- 40g
- Fett
- 15g
- Ballaststoffe
- 8g
Weniger Bildschirm, mehr Tisch.
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